반응형 분류 전체보기122 스트레스 해소법 효과적인 7가지 방법 현대 사회에서 스트레스는 필연적인 현상이며, 이로 인해 우리의 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 끼칩니다. 따라서'스트레스관리'는 이런 부정적인 영향을 최소화하고 '건강한 생활'을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 여기서는 스트레스 해소법 효과적인 7가지 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 운동 꾸준한'운동'은 스트레스를 감소시키는 효과적인 방법입니다. 운동은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추고, 기분을 개선하는 엔도르핀을 증가 시킵니다.운동이 스트레스에 좋은 이유는 다음과 같습니다. 엔돌핀 발생 촉진: 운동을 할 때 우리의 뇌는 "행복 물질"로 알려진 엔돌핀을 생성하게 됩니다. 이 물질은 자연적인 통증 완화제로 작용하며 우리의 기분을 향상합니다. 스트레스 호르몬 감소: 운동은 스트레스.. 2023. 7. 9. 방광염 증상과 원인, 관리 예방 방법 방광연은 흔히 볼 수 있는 건강문제 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들이 이 질병의 증상, 원인, 그리고 관리 방법에 대해 충분히 이해하고 있지 못합니다. 이글에서는 방광염에 대한 중요한 정보를 알려드리려 합니다. 특히 방광염의 증상을 잘 알고, 그 원인을 이해하며, 올바른 관리 방법을 알면 이 질병을 효과적으로 다룰 수 있습니다. 방광염의 원인 광염은 보통 세균이 요도를 통해 방광에 들어가면서 발생합니다. 세균들은 보통 대장이나 항문 주변에서 찾을수 있으며, 이들은 요도를 통해 방광까지 이동하면 방광의 염증을 일으키게 됩니다. 이런 상황은 특히 여성에게서 잘 일어납니다. 왜냐하면 여성의 요도는 남성보다 훨씬 짧아서 세균이 방광까지 도달하기 쉽기 때문입니다. 특히 잦은 성관계, 임신, 여성호르몬의 변화 .. 2023. 7. 8. 엽떡, 엽기떡볶이 창업 비용( 가맹 절차 ) 떡볶이 브랜드 중에서 상위권으로 국민들에게 사랑받는 엽기 떡볶이 창업에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이는 남녀노소 누구나 너무나 좋아하는 떡볶이 브랜드의 선두 주자로서 한 번만 먹어본 사람이 없을 정도로 대한민국 국민들에게 사랑을 받고 있습니다. 인기가 있는 것처럼 창업 또한 쉬지 않은 게 현실인데요. 하지만 한 번쯤 생각해 본 프랜차이즈 장사이므로 아래와 같이 알아보시고 신중하게 선택하시어 창업에 도움이 되시길 바랍니다. 엽기떡볶이(엽떡) 엽기떡볶이는 대한민국에서 사랑받고 있는 대표적인 음식 중 하나입니다. 이 음식은 떡볶이를 기본으로 하며, 매콤한 양념 소스와 다양한 추가 재료로 특별한 맛을 만들어냅니다. 엽기떡볶이는 푸짐한 양과 매운맛으로 유명하며, 그 특유의 중독성 있는 매운맛은 많은 이들에게 인.. 2023. 7. 8. 탕후루 창업 비용 및 마진율 (왕가 탕후루 ,대단한 탕후루) 현재 전국을 뜨겁게 달구고 있는 디저트 트렌드 중 하나인 탕후루의 창업에 대해서 알려드리고자 합니다. 맛있는 디저트는 제철 과일의 신선함과 달콤함이 조화를 이룹니다. 인기가 높은 트렌드가 빠르게 변하기 때문에, 창업을 고려하시는 분들은 시기를 놓치지 않고 빠르게 준비를 시작하셔야 합니다. 그러므로, 트렌드에 발맞춰 신속하게 창업 준비를 시작하시고, 세심하게 결정을 내리시는 것이 중요합니다. 탕후루 란!? 탕후루는 중국,특히 베이징과 톈진을 포함한 화베이 지역에서 대표적인 겨울 간식으로 알려진 과일 사탕입니다. 현재는 "왕가 탕후루"와"대단한 탕후루"라는 브랜드가 가장 잘 알려져 있습니다. 과일에 얇게 설탕 코팅을 통해 바삭하면서 달콤한 디저트입니다. 탕후루는 이 변화의 중심에서 SNS를 통해 유명해졌습니.. 2023. 7. 8. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 31 다음 반응형
